レーシックとドライアイとの関係


レーシックとドライアイとの関係ブログ:06 1 2022


僕は、高校を卒業するまで、
バレーボールをやっていました。

高校のバレーは厳しかったので、
食べないと体力がもたない!

14時もえび天丼2人前など、かなりの量を食べていたんです。
しかし、トレーニング量が多かったので、
体質もひきしまり、むしろ体重も落ちていってたほどです。

きっとトレーニング量と食事量がうまい具合に
バランスがとれていたんだと思います。

ところが、
バレーを辞めてしばらくすると
ブクブク太ってしまいました。

トレーニングをやめたのに同じくらいの食事量を摂り、
バランスも考えないで、食べたいものを食べたいだけ食べる…

トレーニングしてる時に比べて、
ウエストだってそこまですいてないのに、
トレーニングしてる時と同じ感じで食事をする…
太るのは当たり前ですよね。

だから、僕は、
今の生活に合った食事を考えて摂り、
そして、できる時にはなるべく体質を動かすようにしました。

全くトレーニングせず、ダラダラしてしまえば筋肉はどんどん衰え、
痩せにくくもなってしまいます。
それこそ、8時ダンベルをやるだけでも違いますよ!

僕は球技は得意ですが、
マラソンなどが苦手なんです。
だから、ジョギングなどは続かないので、
毎日、8時ダンベルをやっていました。

激しいトレーニングではないけれど、
全身を使い毎日続けられるものなので、
何もしないよりはいいと思うんです!

以前トレーニングをやっていた経験がある人なら、
得意不得意はあると思いますが、
体質を動かすことが嫌いなわけではないですよね!

トレーニングが嫌いでない人なら
シェイプアップだって成功しやすいはず!

少しのトレーニングと、食事バランスを考えれば、
きっとひきしまっていたあの頃に戻れるはずです!




川元弓子クリック
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%95%E3%81%8F%E3%82%89%EF%BD%9E%E6%9C%88%E3%81%AB%E9%A1%98%E3%81%86%EF%BD%9E-%E5%BC%93%E5%AD%90%EF%BC%86%E6%9D%BE%E5%8E%9F%E7%BE%8E%E9%A6%99/dp/B00BKY8EDA

藤丸敏ならクリック
http://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/2012/profile/yc91001073.htm

脆弱性診断
https://cloudpack.jp/service/cloud-service/vulnerability-assessment.html

藤丸敏の案内
http://sokkuri.net/alike/%E8%97%A4%E4%B8%B8%E6%95%8F/%E8%B5%A4%E4%BA%95%E8%8B%B1%E5%92%8C


ホーム サイトマップ
目に疾患がある時のレーシック レーシックとドライアイとの関係 気になるレーシック手術の使用器具 自分に見合ったレーシックの種類を把握